Bismillahirrahmanirrahim...
Hii semua,
Bersawang betul blogspot Chempaka, sebenarnya saya aktif dekat platform lain. Blogspot ni ada banyak kenangan dan this years saya nak reactive semula menulis tentang Weight Managment dan berkongsi tips dan pengalaman menguruskan berat badan.
Tiada yang gagal, cuma ada yang putus asa sahaja
Saya akui, nak kawal kalori intake untuk maintain berat badan memang mencabar. Sebagai manusia biasa, ada je hari yang saya terambil kalori secara berlebih-lebihan.
Waktu PKP antara waktu paling mencabar tau, masa terluang banyak dan sebab nak isi masa lapang, aktiviti masak dan makan menjadi aktif dari biasa.
Saya sendiri mengalami kenaikan berat badan especially kenaikan pada bacaan lemak dan paling terasa kenaikan lemak dibahagian peha. Apabila dan naik berat, seluar dan kain banyak yang sendat dan ada yang sudah tak muat nak sarung.
Dengan pengalaman untuk merancang penurunan berat badan idea, saya perlu bakar semula semua kalori yang berlebihan. Dan saya mulakan dengan merancang pelan pemakanan.
Selepas mengikuti pelan, saya sertai kumpulan support yang ada visi sama seperti saya iaitu nak diet secara sihat dan mengamalkan makanan yang seimbang .
Waktu PKP antara waktu paling mencabar tau, masa terluang banyak dan sebab nak isi masa lapang, aktiviti masak dan makan menjadi aktif dari biasa.
Saya sendiri mengalami kenaikan berat badan especially kenaikan pada bacaan lemak dan paling terasa kenaikan lemak dibahagian peha. Apabila dan naik berat, seluar dan kain banyak yang sendat dan ada yang sudah tak muat nak sarung.
Dengan pengalaman untuk merancang penurunan berat badan idea, saya perlu bakar semula semua kalori yang berlebihan. Dan saya mulakan dengan merancang pelan pemakanan.
Selepas mengikuti pelan, saya sertai kumpulan support yang ada visi sama seperti saya iaitu nak diet secara sihat dan mengamalkan makanan yang seimbang .
Boleh DM wasap.my/+0123875531/idealweight
Tiada ulasan:
Catat Ulasan