Kepentingan Wellness evaluation

Apa itu wellness evaluation?

Wellness evaluation atau analisa kesihatan . Bagaimana hendak melakukan analisa kesihatan anda?

Ada pelbagai cara melakukan analisa kesihatan, samada melalui procedure hospital atau melakukan sendiri.

Bagaimana melakukan sendiri? Saya kongsikan dengan anda.
Sebagai perunding nutrisi Herbalife, saya menggunakan scale yang di panggil InnerScan jenama Tanita

Apa istimewanya scale ini? Tentunya banyak keistimewaan dan fungsi scale ini juga sangat membantu untuk track perubahan yang berlaku terhadap KOMPOSISI tubuh badan.

Data yang di perlukan
Umur :
Tinggi :
Jantina :

InnerScan akan menganalisa 9 komposisi badan iaitu
1. Berat
2. Lemak badan
3. Index air
4. Jisim otot
5. Rating badan
6. Rating metabolisma (BMR)
7. Umur metabolisma
8. Jisim tulang
9. Index lemak viseral

Boleh download DISINI tracking rekod menggunakan InnerScan

PENTING!!!
Sebelum memulakan pengurusan berat badan secara sihat dan seimbang, saya cadangkan anda melakukan analisa komposisi badan. Setiap perubahan yang direkod membantu anda lebih fokus dengan program yang sedang anda usahakan.

Saya akan kongsi bagaimana NUTRISI yang seimbang boleh membantu memperbaiki komposisi badan anda.

Amalkan gaya hidup yang sihat dan cergas, mulakan dengan minum air masak secukupnya mengikut keperluan badan anda.

Tahukan anda? Setiap 25kg berat badan, kita memerlukan 1 liter air

Saya Perunding Nutrisi Herbalife Anda
Saya membantu anda menggunakan nutrisi untuk pengurusan berat badan secara sihat dan seimbang

Bagaimana ingin memulakan pengurusan berat badan

Kali ini anda betul-betul bersungguh untuk menurunkan berat badan?
Kita lihat sejauh mana kesungguhan anda kali ini!!!

1. Mengatur semula tatacara "diet" atau pemakanan seimbang anda. Untuk memulakan pengurusan berat sihat, PASTIKAN semua makanan ringan, minuman berperisa, makanan di proses di "hapuskan".

2. Anda perlu memaksa diri memulakan sedikit senaman ringan seperti berjalan 10,000 langkah di taman.

3. Cari motivasi anda, berkenalan dengan rakan yang sedang berusaha menurunkan berat badan, memilih pelan diet yang sihat dan seimbang.

Sila gunakan >> CALCULATOR untuk mengetahui pengambilan calorie yang diperlukan anda. Hasil calculator sangat membantu anda untuk memulakan pelan pengurusan berat secara sihat dan seimbang.

Sekiranya anda ingin mengetahu cara mudah pengurusan berat badan secara sihat dan seimbang melalui pemakanan bernutrisi, anda boleh Call/Whatsapp 0123875531